2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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2418 kcal
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지방: 58.82g | 단백질: 197.04g | 탄수화물: 248.18g.
아침 식사: I Tesori Del Forno Pane Soffice, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light, Pane Italiano, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 저녁 식사: Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Orogel Leggerezza Minestrone, Aia Albume, Uovo, Simply Market Grana Padano. 간식/기타: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, I Tesori Del Forno Pane Soffice, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Weight Watchers Latte Scremato, Gran Pavesi I Tocchetti Mais Cotti al Forno, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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