|
Привет. Я снова здесь. Зачем?наверное для себя, писать дневник, читать ваши коменты. Пол года я считала каллории, результат был шикарный: -17кг и я снова в своём др родовом весе. Но как же мне этот подсчет надоел, у кого такое было? что делали? делитесь. Вот уже почти 4 мес не считаю и ем все что хочу, а хочу сладенькое да побольше. Сказать что вес вернулся, нет особо не вернулся. Я считаю плюсом киллограма 2, но страшно если так и дальше пойдёт я естественно наберу все назад. Но и мысли о подсчёте меня бросают в дрожь, не хочуууу. Что посоветуете? В мыслях интегральное голодание или отказ от сахара. Пишите у кого есть опыт в этих делах.
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.0 kg 감소하기
|