2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1239 kcal
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지방: 61.90g | 단백질: 109.89g | 탄수화물: 59.92g.
아침 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋. 점심 식사: 頂好 黃金泡菜, 地瓜球, 炒高麗菜, 紅燒豆腐, 雞胸肉. 저녁 식사: 炒香姑, 鮭魚, 炒空心菜. 간식/기타: 全家 提拉米蘇捲蛋糕. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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