2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1355 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 176.90g.
아침 식사: Delikatesskivad Skinka, Cocktailtomater, Arla Mjölk 3%, Rostat Surdegsbrödsbröd, Avokado. 점심 식사: Sojasås, Lax, Santa Maria Chili Mayo Chipotle, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Garant Gröna Sojabönor, Monster Absolutely Zero. 저녁 식사: Spaghetti, Köttfärssås, Ekströms Jacky Chokladpudding. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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