2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
|
1929 kcal
|
지방: 45.88g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 305.88g.
아침 식사: Сахар, Махеевъ Кетчуп Лечо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Яблоко Зеленое, Молоково Молоко 2,5%, Шебекинские Вермишелька Легкая. 점심 식사: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кудесница Мука Кукурузная, Пятерочка Сахар, Кавказский Долгожитель Айран. 저녁 식사: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|