2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1533 kcal
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지방: 31.57g | 단백질: 62.01g | 탄수화물: 256.72g.
아침 식사: Vivo Meglio Soyadrink, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Ikea Food Sylt Lingon. 점심 식사: Mandorle, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Orogel Melanzane Grigliate, Cipolle Mature Cotte, Patate al Forno, Cavolfiore Gratinato in Salsa Mornay, Besciamella, Pasta con Verdure. 저녁 식사: Scarola, Zucca Cotta, Scotti Risette Bio Croccanti, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). 간식/기타: Crostata alla Marmellata, Mela, Prugne, Pompelmo (Rosa e Rosso). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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