2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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579 kcal
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지방: 21.64g | 단백질: 51.02g | 탄수화물: 46.50g.
아침 식사: Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе. 점심 식사: Куриные Бедрышки, Капустный Салат, Щи. 저녁 식사: Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Макароны Отварные. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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