2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
|
1200 kcal
|
지방: 50.04g | 단백질: 88.80g | 탄수화물: 98.69g.
아침 식사: Творожная Запеканка, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кефир 2,5%, Гречка. 점심 식사: Оливковое Масло, Сельдерей, Džugas Cietais Siers 40%, Салат, Помидоры, Креветки, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Курица (Кожа не Съедена), Творожная Запеканка. 간식/기타: Пицца с Ветчиной. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|