2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
|
1765 kcal
|
지방: 95.73g | 단백질: 153.98g | 탄수화물: 69.14g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Сметанковый, ВкусВилл Колбаса «Классика по Стандарту Вкусвилл», ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. 점심 식사: ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Вкусвилл Котлеты "Пожарские", ВкусВилл Колбаса «Классика по Стандарту Вкусвилл», ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Блины на Молоке, ВкусВилл Молоко Цельное. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|