2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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769 kcal
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지방: 20.84g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 62.08g.
아침 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Ciao Carb Prototoast, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Sohn Crusca. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Farro, Cerreto Bio Lenticchie Rosse Decorticate. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Jocca Fiocchi di Latte. 더보기
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안정된 체중
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