2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1041 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 96.38g | 탄수화물: 87.90g.
아침 식사: Alpro Hafer Original, Kaufland Kalifornische Walnusskerne, Zucker, Tassimo Café Au Lait, Chia-Samen, K-Classic Zarte Haferflocken, Gala Äpfel, Champ Protein 90 Vanille. 점심 식사: More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral, More Nutrition Eiskaffee. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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