2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1920 kcal
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지방: 63.86g | 단백질: 121.91g | 탄수화물: 223.69g.
아침 식사: Mandorle, Mulino Bianco Pan Bauletto, Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Formaggio Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Banana, Caffè Zuccherato. 저녁 식사: Mela, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Patata Bollita, Petto di Pollo. 간식/기타: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Caffè Zuccherato, Realforno Amaretti, Myprotein The Whey Chocolate, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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