2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1183 kcal
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지방: 66.00g | 단백질: 78.24g | 탄수화물: 66.72g.
아침 식사: Boombar Джем, Простоквашино Сметана 10%, Чай, Творожная запеканка. 점심 식사: Фабрика Качества Буженина из Мяса Кур , Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Гриль, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Манты, Плов с Индейкой. 간식/기타: Яйцо Всмятку, Джинн Семечки с Морской Солью. 더보기
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2316 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 19 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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anastasiia22111987님의 체중기록
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