2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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753 kcal
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지방: 14.36g | 단백질: 38.86g | 탄수화물: 135.53g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречневая Крупа. 점심 식사: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Медовый Край Мёд Разнотравье, Рис, Белый Город Молоко 2,5%, Тыква. 저녁 식사: Рис, Белый Город Молоко 2,5%, Тыква, Just Fit High Whey Protein-Hot Caramel. 간식/기타: Пятерочка Банан, Ашан Зефир, Я Вкусный Батончик Мюсли Клубника в Белом Шоколаде . 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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