2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1325 kcal
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지방: 63.64g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 87.61g.
점심 식사: 蒜苗, 桂圓, 煮熟的南瓜, 蔥, 煎蛋, 炒小白菜, 雞皮, 元廚 油雞腿, 元廚 油雞胸 (70克). 저녁 식사: 義美 燕餃, 黑輪, 魚湯, 豬肉丸, 虱目魚丸, 虱目魚肚, 白菜滷, 肉燥, 中華 板豆腐. 간식/기타: 早安美芝城 紅茶, 瑞穗 全脂鮮奶, 龍情 麥香芝麻花生軟糖, 東海大學 高優質鮮乳, 無糖豆漿. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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