2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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199.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 99.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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3185 kcal
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지방: 142.68g | 단백질: 223.62g | 탄수화물: 253.27g.
아침 식사: Wiltmann Zwiebelwurst, Aldi Pere Michel Cremig Leicht, Mehrkornbrötchen, Vollkornbrot. 점심 식사: Wiltmann Zwiebelwurst, Aldi Pere Michel Cremig Leicht , Vollkornbrot, Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: TiP Pfannengemüse Asiatisch, Spargel, Grüne Bohnen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 간식/기타: Pepsi Pepsi Cola Light, Mineralwasser, Orangensaft, Kaffee. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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