2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1005 kcal
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지방: 57.18g | 단백질: 63.88g | 탄수화물: 57.98g.
아침 식사: Экофермер Хлебцы Томат с Базиликом, Сосиска, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Sacla Вяленые Помидоры, Салат Айсберг, Кофе. 점심 식사: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Помидоры, Жареное Яйцо. 간식/기타: Миндаль Миндаль. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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