2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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905 kcal
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지방: 30.81g | 단백질: 31.85g | 탄수화물: 124.11g.
아침 식사: Bio Kul Greek Yogurt, Honeydew Melon, Alfamart Buah Naga. 점심 식사: Black Pepper , Bimoli Minyak Goreng, Mustard Greens, Garlic , Oyster Mushroom , Hard-Boiled Egg , Nasi Putih. 저녁 식사: Jawara Saus Sambal, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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