2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1210 kcal
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지방: 97.81g | 단백질: 64.53g | 탄수화물: 13.65g.
아침 식사: Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кокосово-творожная запеканка, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. 저녁 식사: Северная Гавань Икра Мойвы, Блинчики. 더보기
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1941 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 설거지 - 10 분, 샤워 - 10 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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