2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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755 kcal
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지방: 33.60g | 단백질: 61.28g | 탄수화물: 54.87g.
아침 식사: Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 地瓜, 萵苣, Costco 卜蜂義式雞胸. 점심 식사: 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 花椰菜, 青江菜, Costco 無骨雞腿排, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 櫛瓜, 紅蘿蔔, Costco 毛豆. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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