2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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684 kcal
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지방: 23.32g | 단백질: 31.19g | 탄수화물: 90.05g.
아침 식사: Telur Rebus. 점심 식사: Sarimi Mie Instan, Sate Ayam, Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). 저녁 식사: Buah Naga, Indomilk Susu Kental Manis. 간식/기타: Indomaret Emping Manis Pedas, Aqua Air Mineral. 더보기
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안정된 체중
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