2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1382 kcal
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지방: 46.80g | 단백질: 65.64g | 탄수화물: 191.32g.
아침 식사: Semur Daging, Tahu, Mangga. 점심 식사: Lontong, Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto, Kangkung. 간식/기타: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Mangga, Semangka. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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