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ganhei 200g - Apesar de ter comido menos colorias eu percebi que o problema está no que comemos. Eu comi um delicioso bolo de leite ninho ontem e o resultado veio logo na balança. Agora é focar e voltar a dieta sem açúcar de preferência.
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68.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1214 kcal
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지방: 33.82g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 153.61g.
아침 식사: Morangos, Mexerica, Bolo de Leite Ninho, Pastel de Queijo. 점심 식사: Salada Verde Mista, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Extra Miolo de Acém, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Pepsi Refrigerante, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Extra Miolo de Acém. 간식/기타: Pipoca, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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