2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1500 kcal
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지방: 52.39g | 단백질: 75.97g | 탄수화물: 185.45g.
아침 식사: Spinach , Red Onions, Tomatoes, Meredith Dairy Marinated Goats Cheese, Bakers Delight Pane Di Casa Wholemeal Loaf, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin. 점심 식사: Woolworths Select Thai Green Chicken Curry with Rice. 저녁 식사: Four'N Twenty Meat Pie. 간식/기타: Pineapple , Milk, Corn, White Flour. 더보기
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안정된 체중
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