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24.1
32.9
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45.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1289 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 175.25g.
아침 식사: トマト, キャベツ, 紀文 無調整豆乳, AEON 鶏ささみ, ヤマザキ製パン クリームパン. 점심 식사: あんこ, 野菜スープ, ポークカレー, はくばく もち麦ごはん. 저녁 식사: 山芋, 野菜スープ, セブンイレブン 絹とうふ, マグロの刺身, カボチャの煮物. 간식/기타: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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