2013년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 28일:
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1644 kcal
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지방: 43.89g | 단백질: 93.29g | 탄수화물: 230.95g.
아침 식사: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, PowerBar PowerBar PowerBar Cookie Dough. 점심 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Ones Classic Favorites Lasagna Florentine. 저녁 식사: Who Knew WhoKnew Smart Cookies Vanilla, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style, Birds Eye Mixed Veggies. 간식/기타: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), La Yogurt BLUEBERRY light yogurt, Bananas . 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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