2020년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1369 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 52.02g | 탄수화물: 198.17g.
아침 식사: Terung Dimasak, Finna Sambal Ijo Uleg, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Talas. 점심 식사: Tempe Goreng, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Finna Sambal Ijo Uleg, Telur Dadar, Talas. 저녁 식사: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 간식/기타: Roma Sari Gandum, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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