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오르락 내리락
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54.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 19일:
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1544 kcal
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지방: 33.46g | 단백질: 51.69g | 탄수화물: 271.45g.
아침 식사: 계란후라이, 파인애플, 양상추, 파리바게트 단호박식빵, 귤, 샤인머스캣, 감, 배. 점심 식사: 찐 또는 삶은 새우, 찐 또는 삶은 새우, 밥, 오뚜기 3분 인도카레 마크니, 인도 난 (납작빵). 저녁 식사: 마켓오 오!그래놀라바 검은콩, 블루베리, 파인애플, 풀무원다논 그릭요거트, 감, 배, 밤. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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