2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1235 kcal
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지방: 58.44g | 단백질: 69.41g | 탄수화물: 103.70g.
아침 식사: Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Liza Maionese tipo Caseira, Churrasco. 저녁 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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