2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1324 kcal
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지방: 61.25g | 단백질: 71.27g | 탄수화물: 124.99g.
아침 식사: Té Supremo Te, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Castaño Pan Integral Light. 점심 식사: Azúcar, Caraotas Negras, Carne Mechada, Plátano Frito, Arroz Blanco. 저녁 식사: Castaño Pan Molde Integral Light, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado, Quillayes Mantequilla Ultra Light, Quillayes Queso Chanco. 간식/기타: Soprole Mantequilla con Sal, Pan Blanco Tostado, Costa Chocolate sin Azúcar. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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