2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1471 kcal
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지방: 66.41g | 단백질: 78.92g | 탄수화물: 145.02g.
아침 식사: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Goreng. 점심 식사: Siantar Top Goriorio, Gado Gado. 저녁 식사: Telur Rebus, Tempe Goreng, Kentang Rebus. 간식/기타: Fitbar Fitbar Choco Delight, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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