2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1706 kcal
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지방: 73.52g | 단백질: 110.58g | 탄수화물: 152.24g.
아침 식사: Finn Crisp Original Rye Crispbread, Turkey Bacon, Fried Egg, Calavo Avocado, Butter , Bonne Maman Cherry Preserves, Quaker Steel Cut Oatmeal, Bananas . 점심 식사: Cracker Barrel Old Country Store Chicken Pot Pie, Apples . 저녁 식사: Bonne Maman Cherry Preserves, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Zucchini , Asparagus , Ranch Salad Dressing , Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Grilled) . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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