|
44.6 fat
43.0 water
|
143.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 50.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
|
2750 kcal
|
지방: 161.83g | 단백질: 154.87g | 탄수화물: 127.05g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Piping Rock MCT Oil, Great Value Stevia, Cinnamon, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Tone's Cayenne Pepper, Butter. 저녁 식사: Bacon Cheeseburger Cauliflower Casserole, Shepherd's Pie with Beef, Guinness Draught (Can). 더보기
|
|
3941 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|