2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
|
1309 kcal
|
지방: 54.96g | 단백질: 39.38g | 탄수화물: 166.94g.
점심 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жареный Картофель, Борщ с Фасолью. 저녁 식사: Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик, Kinder Молочный Ломтик, Monini Бальзамический Соус, Сыр Пармезан (Твердый), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 간식/기타: Лимонад из Лаймов, Миндаль Миндаль, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Солёная Карамель, Бразильские Орехи, Семушка Пекан. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|