2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1709 kcal
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지방: 48.78g | 단백질: 152.19g | 탄수화물: 155.68g.
아침 식사: Chinese Purple Sweet Potato, German Rissoles, Fitlife True Isolate Whey Protein. 점심 식사: Lalapan Mentah, Salt , Ginger (Ground) , Kaldu Jamur, Garlic , Tilapia (Fish) , Nasi Merah Matang, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Rawit. 저녁 식사: Kokita Sambal Rawit Bawang, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Lalapan Mentah. 간식/기타: Papaya, Tropicana Slim Sweet Orange, Sugar, Nutrijell Jelly Powder, Inaco Nata de Coco. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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