dreama님의 저널, 2020년 10월 18일

2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.3 kg 지금까지 감소한: 23.4 kg. 남은양: 2.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:

1011 kcal

지방: 59.11g | 단백질: 90.97g | 탄수화물: 18.70g. 아침 식사: Coffee, Cream (Half & Half). 점심 식사: Kraft American Cheese Slice, Smithfield Thick Cut Bacon, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Birds Eye Riced Cauliflower Savory Herb, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 더보기

429 kcal

운동: HIIT - 27 분, Samsung Health - 23 시간 33 분. 더보기

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