2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
|
1445 kcal
|
지방: 58.58g | 단백질: 75.61g | 탄수화물: 155.41g.
아침 식사: Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Delicatessen Veggie Bites, Deli Cuisine Cooked Beef, Morrisons The Best Ancient Grain Rolls, Babybel Mini Orginal Cheese, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Cucumber Wild Pacific Red Salmon, Satsuma, Asda Banana, Aldi Medium Free Range Eggs, Tesco Red Pepper, Morrisons Cherry Tomatoes, Asda Cucumber, Asda Iceberg Lettuce. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Snacktastic Crisps, Walkers Crinkles Simply Sea Salted (Bag), Cheetos Puffs Cheese Flavoured. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|