2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1359 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 75.24g | 탄수화물: 131.12g.
아침 식사: Nestlé Bombom Prestígio , Sunny Day Requeijão Barra, Café com Açúcar, Mamão Formosa. 점심 식사: Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Salada de Maionese, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 저녁 식사: Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Chokito, Sunny Day Requeijão Barra, Café com Açúcar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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