2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
|
1439 kcal
|
지방: 57.18g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 106.82g.
아침 식사: Кофе, Увелка Крупа Ячневая, Bite Фруктовое Ореховый Батончик Шоколад Миндаль. 점심 식사: Русский аппетит Хреновина, Брокколи, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окорочок Куриный Сырой, Ярмарка Ячневая Крупа. 저녁 식사: Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яичный Белок. 간식/기타: Мясной Король Кролик в Сметанно-Майонезном Соусе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|