2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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3187 kcal
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지방: 67.09g | 단백질: 139.69g | 탄수화물: 379.99g.
아침 식사: Gekochtes Ei, High Protein Vanilla-Pudding, Aldi Leberkäse, Aldi Baguette Brötchen, Monster Rehab, Milch 1,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Aldi Garnelen, Barilla Fusilli. 간식/기타: Katjes Easylife, Yellow Tail Shiraz. 더보기
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안정된 체중
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