2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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2218 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 193.09g | 탄수화물: 263.32g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Hero Marmellata Light alla Fragola, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Voiello Mezze Maniche Rigate. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Piacersi Crackers Leggeri, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Conad Pane per Sandwich. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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