2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1601 kcal
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지방: 99.86g | 단백질: 57.61g | 탄수화물: 139.23g.
아침 식사: 꿀, 슬림패스트 팻밤, 귤, 블루베리 (무당, 냉동), 무당 냉동 딸기, 아몬드, 아보카도, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 총각김치, 멸치볶음, 돼지고기 등갈비, 계란후라이 (지방없이), 물미역, 토마토, 마늘, 익힌 일반양파. 간식/기타: 아메리카노, 알펜하인 까망베르, 찐고구마, 요플레 플레인 요거트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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