2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
|
1460 kcal
|
지방: 60.81g | 단백질: 83.81g | 탄수화물: 146.63g.
아침 식사: Saint Albray Saint Albray, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Purland Putenhackfleisch, Zucchini, REWE Bio Tomatenmark, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, REWE Gouda Gerieben. 저녁 식사: Pilos Serek Wiejski. 간식/기타: Sugarland Frucht-Kaubonbons. 더보기
|
안정된 체중
|