2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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2215 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 189.97g | 탄수화물: 207.60g.
아침 식사: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Fette Biscottate Integrali, Belbake Granella di Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Uovo, McEnnedy Thousand Island, Freshona Spinaci in Foglia, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Finocchi Bolliti, Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Bio Ricchi Fusilli Integrali, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Hero Marmellata Light Arance Amare, Hero Marmellata Light Arance Amare, Noci, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Céréal Crusca d'avena, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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