2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1879 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 96.24g | 탄수화물: 183.34g.
아침 식사: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Yakult Yakult Light, Caffè Espresso. 점심 식사: Perugina Bacio, Gran Pavesi Cracker Salati, Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Penne Rigate Integrale, Speck Alto Adige, Pelati, Peperoni. 저녁 식사: Esselunga Pane di Grano Duro, Insalata Mista Verde, Filetto al Pepe Verde. 간식/기타: Mila Skyr Lampone. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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