2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1039 kcal
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지방: 31.09g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 130.91g.
아침 식사: SPAR Pineapple Crush, Red Bull Sugar Free. 점심 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Fried Calamari, Fish, I&J Fish Cakes. 저녁 식사: Meat Pie. 간식/기타: PnP Cocktail Koeksisters. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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