2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1214 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 55.09g | 탄수화물: 142.90g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Дым Дымыч Колбаса Особая, Помидоры, Сыр Моцарелла. 점심 식사: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Плов с Курицей. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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