2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1466 kcal
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지방: 63.11g | 단백질: 63.73g | 탄수화물: 171.71g.
아침 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Peanut Butter, Apricot Jams and Preserves . 점심 식사: Flora Extra Light Margarine, Melrose Cheese Slices, Hamburger or Hotdog Rolls , Sliced Ham. 간식/기타: SPAR Milk Tart, Low Fat Milk. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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