2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1415 kcal
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지방: 34.55g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 222.33g.
아침 식사: Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Kolang Kaling, Captain Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: Ayam Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Pisang, Kolang Kaling, Susu Kedelai, Instant Oatmeal. 간식/기타: Susu Kedelai, Bakpao, Nangka. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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