2020년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 18일:
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1571 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 180.80g | 탄수화물: 122.09g.
아침 식사: Optifit Proteïne Kwark Framboos, Milbona Skyr Aardbei, Milbona Skyr Framboos, Gekookt Ei. 점심 식사: Fortune Express Teriyaki Woksaus, Jumbo Zonnebloemolie, All Seasons Hollandse Sperziebonen, Hoogvliet Gegaarde Kipreepjes. 저녁 식사: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. 간식/기타: Bodymass Protein Bar, Sondey Rijstwafel Chocolade. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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